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  • 2016年02月01日(月)

    寒さに対応する!!

    こんにちは。 ヌサドウア、スタッフです。 今日は曇りで最高気温6度と肌寒いです。 防寒対策をしてお出掛け下さいね(^○^) 寒さが身に染みる2月です。 2月3日が節分で4日は立春です。 カラダが春へと準備していきます。 … More

  • 2016年01月25日(月)

    癒しのベスト3

    寒くなりましたね。 先週の雪で交通機関が乱れて、お疲れの方も多いのでは・・・ 体調管理には気をつけて下さいね。 ところで皆様今シーズンは温泉には行きましたか? 先週、伊豆のシャボテン公園に行ってきました。 カピパラの家族 … More

  • 2016年01月18日(月)

    本日は雪!!

    こんにちは。 ヌサドウア スタッフです。 今日は未明から雪が降り積もりました。 雨混じりで道路がビショビショです。 お帰りの際はに氣をつけて帰宅して下さいね(^○^) 誠に勝手ながら、本日の営業はスタッフミーテイングの … More

  • 2016年01月11日(月)

    ヌサドゥア 新年始まりました

    明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 こちらこそ、よろしくお願いします。 これ、皆さんでどうぞ召し上がって下さい。 「富山のおかきはおいしいですね やっぱりお米が違うんですかね」 「京都はラスク … More

  • 2015年12月28日(月)

    年末こそ、カラダの大掃除!!

    こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 今年の冬至は12月22日でしたね!(^^)! 毎年、陰の氣が極まる冬至を向か迎えます。 同時に、太陽の誕生日でもある「一陽来復」も迎えます。 風習である小豆粥や … More

  • 2015年12月21日(月)

    乾燥対策!!

    こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 寒さが身に染みる季節になりました。 空気が乾燥して菌やウイルスが身体に侵入してくる時期でもあります。 マスクで予防しても体温が低ければ、容赦なく風邪を引くことに … More

  • 2015年12月14日(月)

    ヌサドゥア ★イベント情報★

    クリスマス近くになると、よく見かける「ポインセチア」 別名「クリスマスフラワー」 定番の赤いポインセチアは、「祝福する」「聖夜」「私の心は燃えている」 そんな意味があるそうです。 原産地の一つ、メキシコでは、「ノーチェ・ … More

  • 2015年12月07日(月)

    一生太らないストレッチ・第二弾

    こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 以前に引き続いて、 一生太らないストレッチ第二弾をご紹介致します。 以前は上下に伸ばすストレッチでしたが、 これに捻じれを加えるとさらに腹圧が高まります。 上体 … More

  • 2015年11月30日(月)

    一休さん

    甘いものが大好きな寺の和尚さんっていますよね。 いつもこっそり水飴を舐めてたんです。 「これは子供が舐めると毒だ」 嘘をついて一人占めしてました。 そんな和尚さんも出かけることがあるんですね。 ここぞとばかりに一休さんた … More

  • 2015年11月23日(月)

    11月23日 勤労感謝の日

    勤労を尊び、生産を祝い、お互いを感謝し合っている皆様 厚く御礼申し上げます。 今日は他にもいくつか記念日になっているんですね。 そのごく一部をご紹介致します。 エントリーNO.1 ”小ねぎ記念日”      「福岡・大分 … More

  • 2015年11月16日(月)

    ヨガ(良)ったらやってみて

    寒くなって身体が変化に対応しづらい時は、背骨をねじるポーズで身体の奥からジワジワ温めてあげましょう。 深いねじりが内臓のマッサージにもなり、食欲の秋で疲れた胃腸を整えてくれます。 <<背骨をねじるポーズ>> 1.正座から … More

  • 2015年11月09日(月)

    一生太らないストレッチ!!第一弾

    こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 本日は一生太らないストレッチをご紹介します。 その前にお伝えしたい事があります。 老化とは下垂・乾燥・硬縮です。 この状態になると老人体型となります。 背中が丸くなり … More

  • 2015年11月02日(月)

    一生太らないカラダになる②

    こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 一生太らないカラダとは「骨盤と肋骨」の距離にあると 以前のブログで説明致しました。 ジムでトレーニングしたり、激しい運動やジョギングしても 体型が変わらない方が多いよ … More

  • 2015年10月26日(月)

    誠意って何でしょうね・・・

    五郎(田中邦衛) カバンから かぼちゃをどんどん取り出す。 (五郎)「これ アノ・・・ つまらないものですが     ごあいさつ代わりに     名刺もないので・・・」   苦りきった顔で茶を飲んでいる叔父(菅原文太) … More

  • 2015年10月19日(月)

    早いです。10月もそこそこ

    二子玉川を歩いてみると、やっぱりベビーカー連れのママさん多いですよね。 当店ヌサドゥアにもママさんたくさん来られます。 「今日は旦那が子供を見てます」なんて 妊婦さんも来られますね。 妊娠中は身体が痛くても薬が飲めないで … More

  • 2015年10月12日(月)

    連休はいかがお過ごしですか?

    連休はいかがお過ごしですか? どこ行っても混んでますね。 道路も渋滞祭りです。 早速ですが、 ☆渋滞に巻き込まれても前向きになれる曲 BEST3☆ ♪1位 負けないで/ZARD ♪2位 ultra soul/B&#821 … More

  • 2015年10月05日(月)

    秋深き 隣は何をする人ぞ(松尾芭蕉)

    おはようございます。 ブログ読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 秋が深まって、野山がどことなく寂しく感じられるようになる。 人が恋しくなり、隣人のことが気になってくる 今日この頃です。 何となく寂しいときにヌサドウア … More

  • 2015年09月28日(月)

    一生太らないカラダ!!

    こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 秋分の日が過ぎて昼の長さが、どんどん短くなり冬へと近づきます。 秋分の日と春分の日は昼と夜の長さが揃いますが、 この前後14日間は特別な期間なのです。 陰陽のバランス … More

  • 2015年09月23日(水)

    秋は肺の季節!

    こんにちは。読者の皆様。 朝夕の涼しくなり、過ごしやすくなりました。 秋は春に次いで2番目にアレルギー反応が出る時季です。 アレルギーとは痒みや吹き出物だけではありません。 痛みやコリも立派なアレルギー反応です。 えっ~ … More

  • 2015年09月17日(木)

    秋は身体が変化します!

    こんにちは。読者の皆様。 ヌサドウア スタッフです。 『おい、さくら 元気か。  お前の肉親やおいちゃん、おばちゃんたちに変わりないか    俺は相変わらずの旅ガラスだ  花見を追っかけて南から北へ短い夏が終われば、もう … More

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