今回はこちらです！！ 毎日お仕事や家事、いろんなことを頑張っていると、気づかないうちに疲れが溜まっていきますよね。 今日の疲れを明日に持ち越さず、明日は少し軽い身体で過ごしてほしい。 そんな想いを込めました^^ 頑張った … More

突然ですが、お味噌汁、毎日食べてますか？ 最近食事を記録するアプリを使っているのですが、野菜ってほとんどカロリーがないのに栄養がとれて素晴らしいので、たくさん食べたいのですが、サラダだとドレッシングでカロリーと脂質と塩分 … More

雨の日の朝、目が覚めた瞬間に感じる「なんだか体が重い」「起き上がるのが億劫だ」という強烈なだるさ。低気圧が近づくにつれて頭が重くなったり、古傷や関節が痛んだりする不調は、決して気のせいではありません。 気圧の急激な変化は … More