こんにちは。読者の皆様。 本日は朝、雨が降っていましたが日中は晴れていますね(^○^) 暑さ寒さのお彼岸までと言います。 今週末は桜も満開で花見には最適ですね！ 気温の上昇と共に花粉症が楽になる人がいます。 これは体温と … More

二子玉川、川柳愛好家の皆様　お待たせしました。 貴方の想いを五・七・五にのせて 「春のヌサドゥア川柳コンテスト2016!!」結果発表です。 応募総数27件、厳選した審査の中、入賞した3作品おめでとうございます。 ☆☆☆大 … More

「お姫様が左よ」 「違うわ、右よ」 お内裏様とお雛様の飾り方でワカメちゃんと お友達が言い合いをしている 「人は右、車は左だよ」 通りがかりのお巡りさん。 「違うの、お雛様の話をしてたの・・・」 と、ワカメちゃん。 皆様 … More

♪♪明日は４年に一度のうるう年の29日 　だから悲しみの記念日は 　４年後にしかこないから 　別れは明日にしましょう 　せめて今夜は・・・・・笑顔で 　　　　　 　　　　　　　　　　　♪「明日にしましょう」平松愛理 東京 … More

冬の星座はにぎやかです。 南の空には冬の代表ともいえるオリオン座。 おおいぬ座の１等星シリウスは「焼き焦がすもの」という意味で、 この星は東京から見える星座では最も近い恒星（距離8.6光年）です。 夜遅くには東の空に木星 … More

こんにちは。 ヌサドゥアスタッフです。 ２月１５日（月）です。 東京は曇りで、これから気温が下がる予報です。 昨日は暑かったくらいなので温暖差で体調を崩さないようにしたいですね(^○^) 私たちは自然のサイクルと連想して … More

♪♪♪ シャラララ素敵にキッス シャラララ素顔にキッス シャラララ素敵にキッス シャラララ素直にキッス 明日は特別 スペシャルデー 一年一度のチャンス Oh ダーリン.Oh ダーリン. I love You! (これで分 … More

こんにちは。 ヌサドウア、スタッフです。 今日は曇りで最高気温６度と肌寒いです。 防寒対策をしてお出掛け下さいね(^○^) 寒さが身に染みる２月です。 ２月３日が節分で４日は立春です。 カラダが春へと準備していきます。 … More

寒くなりましたね。 先週の雪で交通機関が乱れて、お疲れの方も多いのでは・・・ 体調管理には気をつけて下さいね。 ところで皆様今シーズンは温泉には行きましたか？ 先週、伊豆のシャボテン公園に行ってきました。 カピパラの家族 … More

こんにちは。 ヌサﾄﾞｳア　スタッフです。 今日は未明から雪が降り積もりました。 雨混じりで道路がビショビショです。 お帰りの際はに氣をつけて帰宅して下さいね(^○^) 誠に勝手ながら、本日の営業はスタッフミーテイングの … More

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 こちらこそ、よろしくお願いします。 これ、皆さんでどうぞ召し上がって下さい。 「富山のおかきはおいしいですね やっぱりお米が違うんですかね」 「京都はラスク … More

こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 今年の冬至は１２月２２日でしたね!(^^)! 毎年、陰の氣が極まる冬至を向か迎えます。 同時に、太陽の誕生日でもある「一陽来復」も迎えます。 風習である小豆粥や … More

こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 寒さが身に染みる季節になりました。 空気が乾燥して菌やウイルスが身体に侵入してくる時期でもあります。 マスクで予防しても体温が低ければ、容赦なく風邪を引くことに … More

クリスマス近くになると、よく見かける「ポインセチア」 別名「クリスマスフラワー」 定番の赤いポインセチアは、「祝福する」「聖夜」「私の心は燃えている」 そんな意味があるそうです。 原産地の一つ、メキシコでは、「ノーチェ・ … More

こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 以前に引き続いて、 一生太らないストレッチ第二弾をご紹介致します。 以前は上下に伸ばすストレッチでしたが、 これに捻じれを加えるとさらに腹圧が高まります。 上体 … More

甘いものが大好きな寺の和尚さんっていますよね。 いつもこっそり水飴を舐めてたんです。 「これは子供が舐めると毒だ」 嘘をついて一人占めしてました。 そんな和尚さんも出かけることがあるんですね。 ここぞとばかりに一休さんた … More

勤労を尊び、生産を祝い、お互いを感謝し合っている皆様 厚く御礼申し上げます。 今日は他にもいくつか記念日になっているんですね。 そのごく一部をご紹介致します。 ｴﾝﾄﾘｰNO.1　”小ねぎ記念日” 　　　　　「福岡・大分 … More

寒くなって身体が変化に対応しづらい時は、背骨をねじるポーズで身体の奥からジワジワ温めてあげましょう。 深いねじりが内臓のマッサージにもなり、食欲の秋で疲れた胃腸を整えてくれます。 ＜＜背骨をねじるポーズ＞＞ 1.正座から … More

こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 本日は一生太らないストレッチをご紹介します。 その前にお伝えしたい事があります。 老化とは下垂・乾燥・硬縮です。 この状態になると老人体型となります。 背中が丸くなり … More

こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 一生太らないカラダとは「骨盤と肋骨」の距離にあると 以前のブログで説明致しました。 ジムでトレーニングしたり、激しい運動やジョギングしても 体型が変わらない方が多いよ … More