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  • 2015年12月07日(月)

    一生太らないストレッチ・第二弾

    こんにちは。 読者のみなさん。 ヌサドウア、スタッフです。 以前に引き続いて、 一生太らないストレッチ第二弾をご紹介致します。 以前は上下に伸ばすストレッチでしたが、 これに捻じれを加えるとさらに腹圧が高まります。 上体 … More

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