こんにちは。読者の皆様。

本日は朝、雨が降っていましたが日中は晴れていますね(^○^)

暑さ寒さのお彼岸までと言います。
今週末は桜も満開で花見には最適ですね！

気温の上昇と共に花粉症が楽になる人がいます。

これは体温と比例しているので排泄力が高まることで
主に排便で花粉を排泄しているのです。

逆に言えば、気温が上昇しても花粉症が辛い人は低体温なのです。

手っ取り早く、辛い症状を改善したい場合は
自らカラダを温める運動がおススメします。

そのオススメの運動をご紹介します。

スワイショウです。

手を前後に振り子のように振るだけの簡単な体操です。

５～１０分実践すると首と肩がポカポカして温まります。

症状が酷い場合は時間を多めに実践することです。

試してくださいね(^○^)

いつもヌサドゥアをご利用して頂きまして
誠にありがとうございます。

宜しくお願い致します。

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