花粉症の方は辛い季節になりましたね。
★花粉症和らげる生活習慣
　　・睡眠しっかり
　　・体冷やさない
　　・腸内環境を整える
　　・甘いものや加工食品控える
　　免疫力高めると良い

★おすすめアロマオイル
　　・ユーカリ
　　・ペパーミント
　　・ティーツリー
　　・ラベンダー
（今、お店で使っているアロマオイルがミントです）

★食べ物　　
　　・しょうが　
　　・緑茶
　　・れんこん
　　・青魚
（からだをあたためるのが良いのでホッと飲み物も良い）

疲れていると免疫力が落ちるので、からだをほぐしに是非ご来店ください。

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