-
2024年08月07日(水)
トレーニングシューズ
食べ歩き&食べ歩いたものを再現する節約料理が趣味なので、体型管理のため週3回程ですが、ジムでトレーニングをしています。
何年も同じシューズでトレーニングしていて、とくに不便はなかったのですが、フリーウェイトのスクワットをする時に、高重量だとグラつく時があり、自分の体幹がしっかりしていないせいだと思っていたら、そりゃランニングシューズはグラつくよ!と……
たしかにランニングを始めたばかりのかたが、ランニング用のシューズを履いていないことによって膝を痛めたりする話は聞いたりしていましたが、筋トレでもシューズ大事なのか!と今さら気がつきました……。
滑りにくい踏ん張れるかんじのシューズを手に入れたので、また頑張ろうと思います。
~*~**~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~
整体コンデショニング ヌサドゥア
〒158‐0094
東京都世田谷区玉川3-20-8-2F
TEL:03ー5797ー5656営業時間
平日 11:30~23:00
土日祝日 10:00~23:00~*~*~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~
#二子玉川#田園都市線#肩こり #腰痛
#整体 #リンパ#駅チカ#リフレッシュ
#癒し#健康#回復#筋肉#筋肉#疲労回復
#リラックス#駅チカ#隠れ家#ストレス発散
#首コリ#ヘッド#疲れ#休み
★肩こり、腰痛なら二子玉川の【整体コンディショニング ヌサドゥア】マッサージ好きにも人気★
二子玉川の整体コンディショニング「ヌサドゥア」 > スタッフBlog > トレーニングシューズ