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今日から８月です。

長かった梅雨がようやく明けました。

真夏の直射日光も眩しいばかりです。

この時季だから出来る、目に良い日光浴があります。

近視も老眼も目の筋肉のコリから生じます。

目にはピントを合わせる網様体筋と、光を調整する虹彩筋があります。

この２つの筋肉群が硬縮すると遠近やピント合わせに狂いが出てきます。

そこでオススメなのが直射日光を約１０秒凝視する目の日光浴です。

よく、昔から太陽を直接見たら良くないと言われます。

単なる迷信です。

極端に長く凝視することがよくないのです。

何事も一長一短があります。

目の疲れを感じた人は試して下さいね(^○^)

いつもヌサドウアをご利用頂きまして、誠にありがとうざまいす。

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