Blog ブログ

  • 2015年11月30日(月)

    一休さん

    甘いものが大好きな寺の和尚さんっていますよね。 いつもこっそり水飴を舐めてたんです。 「これは子供が舐めると毒だ」 嘘をついて一人占めしてました。 そんな和尚さんも出かけることがあるんですね。 ここぞとばかりに一休さんた … More

  • 2015年11月23日(月)

    11月23日 勤労感謝の日

    勤労を尊び、生産を祝い、お互いを感謝し合っている皆様 厚く御礼申し上げます。 今日は他にもいくつか記念日になっているんですね。 そのごく一部をご紹介致します。 エントリーNO.1 ”小ねぎ記念日”      「福岡・大分 … More

  • 2015年11月16日(月)

    ヨガ(良)ったらやってみて

    寒くなって身体が変化に対応しづらい時は、背骨をねじるポーズで身体の奥からジワジワ温めてあげましょう。 深いねじりが内臓のマッサージにもなり、食欲の秋で疲れた胃腸を整えてくれます。 <<背骨をねじるポーズ>> 1.正座から … More

  • 2015年11月09日(月)

    一生太らないストレッチ!!第一弾

    こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 本日は一生太らないストレッチをご紹介します。 その前にお伝えしたい事があります。 老化とは下垂・乾燥・硬縮です。 この状態になると老人体型となります。 背中が丸くなり … More

  • 2015年11月02日(月)

    一生太らないカラダになる②

    こんにちは。 読者の皆様。 ヌサドウアスタッフです。 一生太らないカラダとは「骨盤と肋骨」の距離にあると 以前のブログで説明致しました。 ジムでトレーニングしたり、激しい運動やジョギングしても 体型が変わらない方が多いよ … More

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